Merci pour ta réponse. Mais quels sont les éléments essentiels que je ne dois pas rater de façon quotidienne? Et ce que je dois en principe éviter..Je ne veux pas trop compliquer la question, mais j'aimerais savoir par exemple: est ce que manger une tablette de chocolat ou se régaler avec un gâteau avec trop de crème serait un crime nutritionnel? Est ce que ça dépend de la poids de la personne, donc des risque que ça peut avoir en l'influencant négativement? Ou bien que c'est néfaste peut importe combien on pèse? |