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| bonjour Facteurs de risque de l'alopecie: *haut Hérédité. *Stress intense (opération chirurgicale, décès, divorce, etc.). *Lésion définitive du cuir chevelu (radiothérapie ou brûlure). *Maladie de la peau (lichen plan, lupus érythémateux, tumeurs de la peau). *Changements hormonaux. Prévention: Bien s'alimenter Plusieurs oligo-éléments jouent un rôle important dans la santé des cheveux. Citons notamment le magnésium, mais aussi le calcium, le fer, le potassium et le zinc. Pour éviter une éventuelle carence de l'un ou l'autre de ces oligo-éléments, il importe de s'alimenter de façon saine et équilibrée. Dans la même veine, il faut se méfier des régimes amaigrissants. Trop restrictifs, ils sont souvent carencés en vitamines et minéraux. De plus, un régime qui fournit trop peu de calories (de 200 à 400 par jour) peut provoquer une perte temporaire, mais significative des cheveux. Les cheveux peuvent également souffrir d'une carence en vitamines du complexe B et en fer. Pour s'assurer qu'une carence alimentaire n'est pas en cause, on peut demander une analyse sanguine. On ne recommande pas les analyses de cheveux : elles ne sont pas fiables. Des tests indépendants ont démontré, à quelques reprises, que les résultats sont très variables et même contradictoires d'un laboratoire à l'autre. Se prémunir contre le stress Le stress cause la sécrétion d'androgènes qui, en excès, provoquent la chute des cheveux. En période de stress, la pratique de techniques de relaxation peut donc s'avérer utile pour réduire le stress ainsi que les désordres qui pourraient en résulter. Prendre soin de ses cheveux Il n'existe pas de truc magique pour prévenir l'alopécie, mais ces quelques mesures simples favorisent néanmoins la santé des cheveux : – ne pas abuser de produits agressifs (teintures, fixatifs, etc.); – éviter tout ce qui tire les cheveux (bandes élastiques, bigoudis, nattes, fer à friser, etc.); – porter un chapeau au soleil; – faire sécher ses cheveux à l'air libre plutôt qu'au séchoir électrique; – éviter les longues baignades à la piscine ou à la mer (le chlore et l'eau salée abîment les cheveux); – boire suffisamment afin d'évacuer les toxines qui, autrement, s'accumulent aussi bien dans la racine des cheveux qu'ailleurs dans le corps; – de temps à autre, masser son cuir chevelu. Pour ce faire, il s'agit d'incliner la tête vers l'avant et d'effectuer des rotations sur toute la surface de votre crâne avec le bout des doigts afin de faire bouger la peau du crâne. Y aller très doucement. en phytotherapie et aromatotherapie cette maladie peu etre guerie et bien soigner. voila des recettes a essayer: huiles essentielles de: myrte, thym, origan, lavande, sauge, romarin en quantitees egales - 5 gouttes de chacune - dans 30cc d'huile d'ail, 30cc d'huile de cactus, 30cc d'huile d'aloes verrae, 30cc d'huile d'avocat, 30cc d'huile de jojoba, 30cc d'huile de nigelle. une foie par jour. si le cuir chevelue est gras le laver 3 foies par semaine et s'il est normal deux foies par semaine et s'il est sec une foie par semaine. esperant que cette recette soie cause de mettre fin a tes souffrances. | |||
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